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Esempio Dieta per Abbassare la Pressione

Premessa Le seguenti indicazioni hanno scopo ESCLUSIVAMENTE informativo e non intendono sostituire il parere di figure professionali come medico, nutrizionista o dietista, il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie alimentari PERSONALIZZATE. Abbassare la pressione Abbassare la pressione è un accorgimento utile a ridurre il rischio cardiovascolare poiché chi …

Alimenti che Abbassano la Pressione

Generalità Fattori che incidono sulla pressione La pressione arteriosa è un parametro metabolico molto importante; fuori dal range di normalità (circa 70-80 mmHg di minima su 110-120 mmHg di massima) può infatti compromettere lo stato di salute. Se la tendenza alla pressione bassa (in ambito parafisiologico) è semplicemente un fattore di rischio per svenimenti improvvisi …

Rimedi per la Pressione Alta

La pressione del sangue è diversa nel circolo arterioso e venoso. Tra i due, il flusso più frequentemente soggetto a variazioni patologiche è quello arterioso, che sulla parete dei vasi esercita una pressione massima e una minima (sistolica e diastolica). Dei due valori di pressione, quello considerato “più importante” è quello della pressione minima. La …

Abbassare la Pressione in Modo Naturale

Pressione Alta – Ipertensione La pressione alta è un disturbo che colpisce oltre 10 milioni di persone, delle quali solo ¼ è in grado di tenerla sotto controllo. Dal punto di vista medico, la pressione alta è indicata dal termine ipertensione e viene definita tale quando si verifica un aumento permanente della pressione ARTERIOSA, al …

Come abbassare la pressione in maniera naturale

Ipertensione: cos’è? L’ipertensione, o ipertensione arteriosa, è una condizione patologica caratterizzata dalla presenza costante (non occasionale) di livelli pressori a riposo superiori alla normalità. Una persona si considera ipertesa se: La pressione arteriosa minima (o pressione diastolica) supera “costantemente” il valore di 90 mm/Hg e La pressione arteriosa massima (o pressione sistolica) supera “costantemente” il …

Pressione minima alta: cause, sintomi e rimedi

Introduzione La pressione minima alta è un disturbo comune nella popolazione, soprattutto tra i giovani. La presenza di alcuni fattori di rischio, quali ad esempio familiarità, età, obesità, sedentarietà, alimentazione sbagliata, possono favorirne lo sviluppo. Ma di cosa si tratta esattamente? Quando viene diagnosticata? Quanto è pericolosa? Cosa fare? Prima di parlarne, facciamo un breve …

Cacao e Cioccolato: Antiossidanti Naturali

Generalità Il cacao e il cioccolato sono alimenti ad oggi consumati nella maggior parte dei paesi sviluppati del mondo, mentre il loro consumo è assai limitato nei paesi produttori, tutti in via di sviluppo. Cacao e cioccolatoL’utilizzo del cacao è notevole e comprende diversi settori, tra cui di spicco è quello alimentare: infatti, è sfruttato …

Le catechine

Le catechine (catechina, epicatechina, gallocatechina, epigallocatechina, epicatechina gallato, epigallocatechina gallato) sono un gruppo di sostanze antiossidanti appartenenti alla categoria dei flavonoidi. Contenute soprattutto nel the ed in modo particolare in quello verde – dove rappresentano circa il 20-30% del peso a secco – contribuiscono a sostenere le funzioni cardiache e concorrono al mantenimento di un …

Pressione alta: i cibi ricchi di flavanoli possono abbassarla

Ipertensione: combattila con i cibi ricchi di flavanoli Lo studio britannico Le persone che consumano cibi e bevande ricchi di flavanoli, inclusi tè verde, mele e frutti di bosco, riscontrerebbero notevoli benefici al sistema cardiovascolare e un sensibile abbassamento della pressione sanguigna. Oltre ad una gamma importante di benefici per l’intero organismo. Molti benefici, soprattutto …

Arterie ostruite: i cibi che aiutano e prevengono

Perché si ostruiscono le arterie? Quando le arterie si restringono, e il flusso sanguigno verso il cuore ed altri organi vitali è limitato dall’ostruzione delle “autostrade” dell’organismo, si parla di aterosclerosi. Una patologia infiammatoria cronica a carico del sistema cardiocircolatorio che si verifica quando i depositi di grasso si accumulano lungo le pareti delle arterie, …